читать дальше8 кругов на улице. Приседания - 9 Подтягивания: 2, подпрыгнув, 1 в висе! У меня почти получилось подтянуться, подпрыгнув! Еще недавно вообще не получалось, значит, отжимания делают свое дело! Выпады - 10 Тяга - 3 Отжимания от скамейки - 4.