Дневник воркаута-30

[~Йолька~]

Начало.
2 круга.
ягодичный мостик - 5 раз на каждую ногу.
"лешкины" прыжки - 5 раз.
Остальное планирую делать на улице.

"Улица, улица..."

На улице все сделала. 6 кругов.
7 отжиманий
4 подтягивания (иногда с "добиванием")
4 отжимания.
Плюс самомассаж между подходами.