Дневник воркаута-27.

[~Йолька~]

На воздухе.
Кругов - 5
Приседания -7
Подтягивания - 9
Отжимания от скамьи - 4. Но наверное, надо меньше делать, чтобы не доводить дело до отказа. На последнем круге 4-ое отжимание едва получилось.

Пресс - сделала.
Немного болят колени. И вообще не до жиры. Надо растягиваться. А вот с этим сегодня не вышло.
Вес за неделю без тренировок снова пополз вверх. Ну, не фиг, конечно, всякие десерты жрать. Сегодня так вышло, что побегала утром, да еще и вечером от метро до аптеки бегом бежала. Под плеер оно легко.