Мои волосы пахнут дымом костра...
А сегодня у меня выходной.
А завтра - Лешка.
До этого.
27 июня - Все по 5 - да я снизила количество приседаний, зато отжимания с колен сделала 5 раз. Кругов - 4
28 июня - 7-9-7-9 (три отжимания с колен). Плюс тренировка, а следовательно и растяжка и пресс.
29 июня - все по 5, но последний круг "традиционный" - 7-9-7-9 плюс растяжка
30 июня - выходной день. Боюсь перетренированности. Однако сегодня под вечер чувствую в себе силы заниматься. Но не буду. Плавали - знаем.
Речь идет о том, чтобы героически НЕ заниматься. Хотя очень хочется.
А завтра - Лешка.
До этого.
27 июня - Все по 5 - да я снизила количество приседаний, зато отжимания с колен сделала 5 раз. Кругов - 4
28 июня - 7-9-7-9 (три отжимания с колен). Плюс тренировка, а следовательно и растяжка и пресс.
29 июня - все по 5, но последний круг "традиционный" - 7-9-7-9 плюс растяжка
30 июня - выходной день. Боюсь перетренированности. Однако сегодня под вечер чувствую в себе силы заниматься. Но не буду. Плавали - знаем.
Речь идет о том, чтобы героически НЕ заниматься. Хотя очень хочется.