Итак! Сотый день воркаута! На видео я отжимаюсь от пола!

[~Йолька~]

Все, я сделала это!
Сегодня воркаут не делала. Зато была видеосъемка.
Вряд ли кто-то следил за моими занятиями, да и чего интересного - сплошная статистика. Сегодня она обрела плоть и кровь.
Снимал меня Сережка - племянник. Сначала сняли недоподтягивание, потому что я логично решила, что если сначала отожмусь до упаду, то подтянуться уже не смогу. И вот подтянулась, потом лихо начала отжиматься, и на третьем отжимании заметила вспышку. Меня фотографировали!
Поэтому на видео подход все же не первый, за минуту до него я сделала еще три отжимания. Таким образом, зафиксировать чистый результат удалось. Ну и ладно!

Комментарии, конечно, жесть! Но на музыку это накладывать я нипочем не буду!

@темы: воркаут-100

Comments

[Мышь Таисья]

~Йолька~, ты герой!

[~Йолька~]

Сатори Ивадзику, о! Хоть один человек оценил мои нечеловеческие усилия!

Я вот думаю, надо поднять этот пост, а то, может, никто не понял, о чем речь. И что это я на видео. Не все же знают меня в лицо.
Спасибо!!! Мне очень-очень нужна поддержка!!!

[Мышь Таисья]

~Йолька~, а я в Ленту толком вылезла чуть ли не через сутки после твоего поста, смотрю: ты результаты предъявляешь. Ничего себе, — думаю, — человек взялся и сделал, а ведь это нелегко — день за днём, не бросая, не останавливаясь... И сразу подумала о собственной лени и действиях, что называется, спустя рукава.
Ты... ты такая молодец, Оль!!!

...Не понимаю тоже: почему никто ничего не сказал. Может, действительно, этой записи не увидели, всё-таки начало пятницы было, погода тёплая ещё, есть предположение, что народ разъехался вечером после работы кто куда на выходные, и в Сеть, таким образом, попросту не дошёл тогда. Может, правда, попробовать поднять эту запись? Но не сейчас, а где-нибудь к вечеру воскресенья, когда уже точно вернутся.

[~Йолька~]

Сатори Ивадзику, с одной стороны - да, круто. А с другой... мне в охотку было. Я бы не сказала, что это прямо вот сложно-сложно, и нужно было себя заставлять. Иногда наоборот нужно было себя заставлять не делать лишнее.
Да, подниму все же запись попозже!

[Мышь Таисья]

~Йолька~, а то, что оно было в охотку, как раз-таки говорит о том, что ты — не лентяйка и обладаешь довольно редким качеством получать удовольствие от действительно полезных вещей. Ведь, сама посуди, удовольствие мы, как правило, получаем, в основном, от вещей либо бесполезных, либо вредных, а тут...

[~Йолька~]

Сатори Ивадзику, ну вот... стану я доказывать, что я лентяйка, что ли? Хотя это так и есть. На спорт меня этим летом хватило. А вот на порядок в квартире уже нет. Но это хитрый ведь план! Спорт дает энергию. А на этой энергии уже можно реализовать и другие цели. Так что все это не просто полезно, но по сути жизненно необходимо именно мне!
А потом очень удачная штука этот воркаут - и просто, и действенно.
Я как-то задумала полениться - ну, чего я буду делать его, лень. А потом подумала - да что там делать? Хоть понемножку, в медленном темпе, но ведь я могу это сделать? Встала, начала... а аппетит пришел во время еды. Так разогналась!
И еще я себе сказала: даже если я не смогу сделать все подходы, ну, сделаю меньше в два раза упражнений и подходов, но все равно ведь сделаю. Словом, для меня отдушиной стало осознание того, что упражнений мало и их можно делать потихоньку-полегоньку. А все равно ведь считается, что сделала - галочку поставить можно. И вот с момент этого осознания меня как-то отпустило. А то я вечно боюсь, что брошу, что меня не хватит... но тут все очень мудро - перетренированности не возникает. Хотя и сама за этим следишь. Ведь бросаешь, когда организм устает, когда его не слушаешь. Хотя слушать его не так-то просто, конечно.

[Red Sally]

Сорри, я, видимо, пропустила это в ленте. Ты молодец. Молодчина просто!

[~Йолька~]

Red Sally, нет, правда, это совсем несложно! А зато результат знаешь какой!!! А несложно потому, что и времени немного надо, и все постпенно. Ну, что сложного - отжаться 9 раз от стены, присесть раз 5 и лежа под палкой от швабры, положенной на стулья сделать несколько подтягиваний (попа при этом на полу) - ведь именно так я начинала. Всего два круга и вот эти простенькие упражнения. А постепенно оказалось, что я способна делать больше. Правда, у меня было лето и отпуск, но все же, правда, это нетрудно.

[Sailoryanka]

~Йолька~, О!!! Подруга, ты КРУТА!!!
Так держать!

[~Йолька~]

Sailoryanka,
Есть!

[Мышь Таисья]

~Йолька~, план действительно хитрый!) Рывок — это просто встряска, а постепенность рождает привычку, мне так кажется.
Удачи тебе во втором сезоне!

[~Йолька~]

Сатори Ивадзику, спасибо! Во втором сезоне будет посложнее. Это вам не отпуск. ))) Работаю все же.

[Мышь Таисья]

~Йолька~, условия усложняются.)

[~Йолька~]

Сатори Ивадзику, Ага. А безденежье усугубляется.

[Мышь Таисья]

~Йолька~, знаешь, вот, по себе знаю: главное — чтоб не безнадежье.

[~Йолька~]

Сатори Ивадзику, этот шаг пока еще не сделан. )))