Дневник воркаута-100-55-56(60-61)

[~Йолька~]

55-ый день - дома.
Кругов - 7
Приседания - 9
Отжимания - 7 с колен
Выпады - по 5
Тяга Кинга - по 3
Ягодичные мостики - 10
Отжимания от пола - 1

56-ой день

Кругов - 7
Приседания - 9
Подтягивания - 3+6 (три с земли на брусьях)
Выпады - по 5
Тяга Кинга - по 5
Отжимания - 4

Растянулась вчера прекрасно, в свое удовольствие. До полноценного шпагата одна неделя пути. Да еще вес в количестве одного килограмма решил, что пора сдаваться. Олимпиада рулит, короче.