Дневник воркаута-29

[~Йолька~]

Шесть кругов.
Приседаний - 6. Я посчитала, если добавляется круг, то приседаний уже на 14 больше. Т.е. за пять кругов получается 70 приседаний (ой). А если по 12 на круг, то 72 приседания. Поглядим, если будет легко, то добавлю.
Подтягиваний - о, да, это смешно, очень. - 1. Не, просто я пыталась подтянуться, держа ноги сзади на рейке - жесть. Мне спереди их держать пока как-то больше по нутру.

Провела сама с собой тренировку - блин, ну и грязно же у нас на кургане - просто слезы! Люди вообще ни фига не соображают, где поели, там и помойка у них. Но тренировку я все же провела. Растяжку и прыжки. И мне хорошо. Телу хорошо. А, еще пару упражнений на равновесие, чуток на гибкость.
И снова немного побегала. 3-4 минуты, а потом еще немного.

Сегодня у меня была разгрузка на яблоках и сливах. Ух! И вода.
Конечно, мысли всякие по поводу веса, зависть к стройным - в общем ловлю себя.
Но зато я сегодня заявила своему телу (вот тоже интересно, кто я, а кто тело? Или это эго с телом говорит?), что я его люблю, поэтому готова доставлять ему удовольствие в виде физ. нагрузок. Разогретое, оно становится гибким... и таким... даже не знаю, но в общем я рада, что я в нем живу!

@темы: воркаут-100