Мои волосы пахнут дымом костра...
На улице.
Круги - 5
Приседания - 7
Подтягивания - 9
Отжимнания - 4.

Пресс по 18 - 1 круг.

Интересно я стала приседать. Приседаю на вдохе, как бы собирая воздух, поднимаюсь на выдохе, немного опуская руки, как в тайцзи, "собирая", как говорил Антон. И это само собой вышло, я ничего не придумывала, просто так пошло. И так удобно.
И! Йо-хо-хо! Благодаря Леше, а так же еще мистеру Загайнову я вспомнила 4 принципа тайцзи, которые искала вчера у Рисачева.

Вот они!

ОСОЗНАННОСТЬ
НЕПРЕРЫВНОСТЬ
НАПОЛНЕННОСТЬ
УМ В ДАНЬТЯНЕ

@темы: воркаут-100