Ура! В четверг все-таки будет у меня тренька!
А сегодня упражнение начали учить!
Ну и воркаутЗаодно тут сразу и про воркаут напишу. Кругов - 4.
Приседания - 7 (и даже 8, но это я обсчиталась).
Подтягивания - 9.
Отжимания с колен - 3, добор (от стены!!!) 6.
Растяжка на треньке. На пресс сегодня ничего не было.