День десятыйВсе по 9 3 цикла. Не знаю, что с приседаниями, вроде все верно, но почему-то приседать тяжелее и колени напрягаются. Впрочем, возможно, это из-за тренировки по ЭГ. Почти три часа, да еще с прыжками - я спятила. А внимания не хватило, похоже связку-то при растяжке травмировала. Не сильно, но неприятно. Надо быть аккуратней. А то и спина болит. В прошлый раз тоже немного болела, но после "внимания" все прошло. А сейчас... внимания, видно, не хватает. Плохо, что на ЭГ вчера почти не уделяли внимания дыханию. Мне как раз очень понравилась первая тренька из-за того, что там дышать надо было учиться. Это было здорово.
Да, пресс 18 по 2 цикла. Но что интересно, и пресс пошел с напрягом, т.е. вроде те же 18, а боль в конце упражнения есть. Ну, это, наверное, хорошо, только непонятно, чего ее раньше не было?
