Дневник воркаута-100-49(53)

[dadar]

Дома.
Отжимания - 4, подходов 14
Выпады - по 5, подходов - 7
Тяга Кинга - по 5, подходов - 4
Мостики - 10, подходов - 3

плюс еще пресс, растяжка. Ну, пресс - это святое. Кстати, на тренировки я выполняю все же норматив.
Эх, может, на старости лет я научусь поднимать ноги углом к турнику. Ну, хотя бы на 90 градусов, хотя мечтается о касании носками турника. С другой стороны, у меня это никогда не получалось, даже в спорт. лагере, когда я весила 42-25 кг. Подтягиваться научилась, а вот это скручивание-складочка не получалось никак.