Сегодня день икс. Когда пришли лень и нежелание этим заниматься. Решила снизить нагрузку.
5 кругов.
Приседания от 5 до 7, в основном пять, в 4-5 подходах по 7.
Потягивания - 7 (это я хорошо написала!) Но все же подтягивания.
Отжимания с колен - 3.
Плюс "заминка" из Вольтзарядки. Потому что все тело, как налитое после воркаута.