читать дальшеО, уже пол месяца воркаута.
Сегодня добавила 4-ый круг.
Сделала 7 приседаний, довольно медленно.
9 "подтягиваний" - имитация, но уже не упражнение на пресс.
2 отжимания с колен +7 от шкафа.
Растяжка.
Пресс в минусе сегодня.
Много лопала. Ну, как много... Хм. Пожалуй, надо подумать о частоте и смысле разгрузочных дней. Все же мало я сегодня двигалась. Особенно уснуть после воркаута и завтрака - это даааа. Сильно. Так как комп словил вирус, блокирую нет до 29 числа. А 1-ого июля...