читать дальшеСделала 3 круга по 9 приседаний - отжиманий - подтягиваний.
Однако после аквааэробики это было нелегко.
Да уж, от души я нааэкваэробилась. Тело ватное. А завтра тренька по ЭГ.
Еще пресс и растяжка. Вот думаю, делать или забить. Потому что аквааэробика ведь. Тем тебе и пресс... и растяжка.
Пойду почитаю 9-ый день воркаута.
Пресс - по 18 два подхода. Растяжку не делала, завтра ЭГ, так что без растяжки сегодня, иначе помру.