01:39 

~Йолька~
Мои волосы пахнут дымом костра...
Интересно было бы выложить, конечно, себя прошлогоднюю для сравнения. Из серии: как все начиналось и что стало через год. Хотя строго говоря нормально занималась я даже не 4 месяца, потому что прошлый апрель - 1 раз, май - 1 раз, лето - 3-4 раза. Осень - тут уже побольше. Но нормальные занятия в группе начались с конца января, так как 24 октбря я благополучно сломала ногу. А еще более нормальные индивидуальные - и вовсе с марта. Не считая незабвенно-незабываемого занятия с Таней Т. 14-ого октября.
Словом, я нашла, кажется, у коньков ребра.
Фотки скорей не фотки, а стоп-кадры. Снимала Наташа Бабичева.

Это я учу то, что у меня пока никак не получается: смену ребра...
А ниже, даже типа его меняю.



URL
Комментарии
2014-05-01 в 13:05 

N.P.
ой ,я как-то и упустила,что ты прям у Вадима занимаешься . Господи,когда же я начну заниматься с тренером ?!? всё как-то на др.дела трачу деньги.

2014-05-01 в 14:29 

dys
"необразован"
Вадим, Вадим, разрекламировала-то. ;) Вот возьму и тоже к нему пойду! :))

смену ребра перетяжку?

2014-05-01 в 15:40 

~Йолька~
Мои волосы пахнут дымом костра...
N.P., да-а, деньги это больная тема. Но оно того однозначно стоит!
Каток - моя релаксация, без дураков. Отработав 2 смены, мчусь на каток, и восполняю энергетические потери. Реально. Без катка - совсем другое дело.
dys, давай! Мне как раз дали задание придумать ему рекламу! ;-) Правда, не хочется, чтобы стоимость уроков возросла по причине дикой востребованности. Но это мой тренер, в том плане, что лучшего и не надо. И он любит то, что делает.

смену ребра перетяжку? нет, на дугах. Вот это: youtu.be/i6mtlYITxqw?t=2m4s
Только он делает один раз, с наружного переходит на внутреннее и все, а так это упражнение такое: потом снов с внутреннего через мах на наружное... А! Сейчас покажу, у меня же видео есть. vk.com/video2745877_168389583

URL
2014-05-01 в 15:43 

~Йолька~
Мои волосы пахнут дымом костра...
dys, причем это было позавчера. А вчера мне открылось чуть больше. )) Только никто это не снимал. ))) Но я реально под конец тренировки сделала дуги вперед внутрь наконец-то полностью контролируя баланс. Вообще все было как-то по другому. И в плане уверенности тоже. Сама удивилась. Т.е. ехала на ребре, и меня не сносило, видимо, удалось сесть на ногу? Не знаю. Была без тренера. Но ощущения клевые. На видео все же фигня с моей стороны. :rotate:

URL
2014-05-01 в 20:43 

dys
"необразован"
нет, на дугах Поняла. У нас это называется "широкая внутренняя дуга" )

Отработав 2 смены, мчусь на каток Это во сколько же? У нас есть ночной каток в будни?

2014-05-01 в 21:36 

~Йолька~
Мои волосы пахнут дымом костра...
dys, но там не только внутренняя. Там именно переходы, за счет махов. Вот тут на 0.32 Вадим делает. vk.com/video2745877_168389528
Но мне это пока не дается: ни корпусом работать, ни ногу придавить, так чтобы скользить нормально. Но может, скоро получится. Потому что обманный шаг меня уже научил кое-чему, я стала больше реально давить на бедро, что ли? И ложится на ребро. Не знаю, как объяснить. Просто я чуть сильнее сгибаю колено и придавливаю бедро на дуге перед поворотом. Это клево, потому что дает... маневренность, увереннее себя чувствуешь и скорость сразу растет.

URL
2014-05-02 в 10:45 

подводная_лодка
Вот тут на 0.32 Вадим делает
:hmm: по-моему, перетяжки он и делает...

2014-05-02 в 11:05 

~Йолька~
Мои волосы пахнут дымом костра...
подводная_лодка, ну, может быть. Просто я считала, что перетяжки это когда на одной ноге долго дуги делаешь. :gigi:
Ну, вот на том же тулупе: www.tulup.ru/video/peretiagka2c.avi
У меня они пока не получаются. vk.com/videos-58093852?z=video-58093852_1684005...
Но верю на слово, что понятие "перетяжка" шире, а я не до конца изучила вопрос. ;-)

URL
2014-05-02 в 11:05 

~Йолька~
Мои волосы пахнут дымом костра...
подводная_лодка, dys, кстати, вы силиконовые чулки не используете при катании?

URL
2014-05-02 в 11:20 

подводная_лодка
Тоже не стану ничего утверждать, возможно, и терминология используется разная).
Тулуповская ссылка мне ничего показывать не хочет, но твой тренер делает вполне себе перетяжку - на одной ноге, дуга вперед-наружу, смена ребра, вперед-внутрь.

ссиликоновые чулки
а что это такоэ?) и зачем нужно?

2014-05-02 в 11:41 

~Йолька~
Мои волосы пахнут дымом костра...
подводная_лодка, да-да. А потом то же самое на другой ноге.
Я просто думала, что перетяжка - это когда долго едешь на одной ноге, меняя ребро, ну, как масло на хлеб намазываешь. Леха эти перетяжки любит. Еще и назад. А, вон оно что! Перетяжка - это любая смена ребер на дугах выходит?
Все, я прояснила вопрос. Вот что было на тулупе: vk.com/video2745877_168397566
Или еще Видякин: vk.com/video2745877_168397557
А вот что я имела в виду: vk.com/video2745877_168397548
Мы все правы. Это и дуги, и перетяжки. Это дуги вперед через перетяжку. :D
Век живи, век учись.
Про чулки.
да, говорят, помогают эти чулки ноги не натирать. Но Ярков сказал, что не надо к ним привыкать. Я катаюсь в носках, даже в гольфах капроновых, потому что ноге в ботинке в них комфортно, но на последней тренировке натерла ноги краем конька снаружи сбоку. Вот и вычитала про эти чулки.

URL
2014-05-02 в 11:51 

подводная_лодка
мне в капроновых некомфортно даже по жизни, не то что в коньках). под коньки надеваю хлопковые, только не носки, а длинные гольфы, чтобы были обязательно выше конька. Тоже было дело, натерла краем конька лодыжку в коротких носках, теперь стараюсь их избегать.

2014-05-02 в 12:11 

~Йолька~
Мои волосы пахнут дымом костра...
подводная_лодка, мне тоже по жизни некомфортно. А в коньках самое оно оказалось, я сама удивилась. Мне важно, чтобы носки были очень тонкие. По крайней мере в районе ступни, а дальше неважно. Т.е. я практически босиком готова кататься, а вот лодыжки надо защищать. Думаю, может, правда, напульсники для рук надевать на них?

URL
2014-05-02 в 21:03 

dys
"необразован"
"Перетяжка" по-моему, вполне конкретный термин - смена ребра. А уж быстро или медленно, не имеет значения. На "широкой дуге" это перетяжкА (одна), а перетяжкИ - у тренеров еще часто называется "змейка", это когда на одной ноге туда-сюда.

Силиконовые прибамбасы я тоже не использую. Надеваю длинные носки и заворачиваю их сверху на ботинок. И гетры сверху, чтобы не видно было;)

2014-05-02 в 22:19 

~Йолька~
Мои волосы пахнут дымом костра...
dys, мне губку посоветовали. Потому что вторая кожа - пластырь все же дорого каждый раз его использовать. Но помогает хорошо.

URL
2014-06-09 в 10:08 

ks555
~Йолька~, мне губку посоветовали.
губка- вещь! многие используют. Главное достоинство - дешево! ну и эффективно.
Я сама катаюсь в силиконе, только не в чулках, в в таких штуках, которые надеваются на ту часть ноги где крючки у конька. Но у меня оочень жесткие ботинки.

2014-06-09 в 12:42 

~Йолька~
Мои волосы пахнут дымом костра...
ks555, я пока обхожусь двумя напульсниками. Тоже недорого.
А силикона надолго хватает?

URL
2014-06-09 в 12:48 

ks555
~Йолька~, на сезон точно, потом уже он сильно потрепанный становится, но мне и потрепанного хватает, я пока не меняла (с марта2013 г)

2014-06-09 в 13:41 

~Йолька~
Мои волосы пахнут дымом костра...
ks555, :white:
Ты прям мой консультант по сложным вопросам. ))))

URL
   

Мои волосы пахнут дымом костра...

главная